Το φαγητό ως επιβράβευση

Όταν επιβραβεύουμε την προσπάθεια του παιδιού εκείνη ακριβώς την ώρα εκκρίνεται η ουσία ντοπαμίνη που πηγαίνει στον εγκέφαλο, στα κέντρα που υπάρχουν εκεί για την ευχαρίστηση. Η ντοπαμίνη συνδέεται άμεσα

Share
Πριν ξεκινήσεις να κάνεις διατροφή

 ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ καλό είναι να σκεφτείς πρώτα Ποιος είναι ο στόχος σου; Ποιο είναι το κίνητρό σου; Είσαι έτοιμος; Αν θέλεις να μειωθεί το σωματικό σου βάρος,

Share
Λάθος διατροφικές πεποιθήσεις

10 πράγματα που πρέπει να αναθεωρήσετε σε σχέση με το φαγητό Τι μας δυσκολεύει; Πολλές φορές στην προσπάθειά σας να βγείτε νικητές σε ένα πρόγραμμα διατροφής ή αλλαγής τρόπου ζωής

Share
Γονείς και παιδιά, ο ρόλος τους στην διατροφή

Οι γονείς έχουν τον πιο σημαντικό ρόλο και τη μεγαλύτερη ευθύνη στο να μάθουν τα παιδιά τους πώς να τρέφονται σωστά αλλά και να γυμνάζονται εντατικά. Έχουν τη δύναμη να

Share