Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση

Recommend
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
Share
Leave a reply

Τι πρέπει να γνωρίζετε..
Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση είναι η κατάσταση που προκαλείτε από τη συχνή παλινδρόμηση υγρών από το στομάχι στον οισοφάγο, δηλαδή τον σωλήνα που μεταφέρει τις τροφές από το στόμα στο στομάχι. Τα συμπτώματα που μπορεί να βιώνει κάποιος που πάσχει από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι συνήθως καούρα, ξινίλα και αναγωγή. Όταν τα συμπτώματα αυτά εμφανίζονται δύο ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα τότε η διάγνωση της ΓΟΠ είναι πολύ πιθανή σε αυτά τα άτομα.  Για τα συμπτώματα που περιλαμβάνουν ξινίλες, καούρες και αναγωγές μπορούν να εφαρμοστούν απλά καθημερινά μέτρα τροποποίησης του τρόπου ζωής και διατροφής ώστε να μειώσουμε την ένταση των συμπτωμάτων αυτών. Μερικά από αυτά τα μέτρα είναι η αποφυγή μεγάλων ποσοτήτων φαγητού και αντί αυτού προτιμάμε μικρά και συχνά γεύματα, αποφεύγουμε όξινες ή καυτερές ή πικάντικες τροφές καθώς ευνοούν την παλινδρόμηση, αποφεύγουμε να ξαπλώσουμε αμέσως μετά το φαγητό τουλάχιστον για δύο ώρες, αποφεύγουμε το κάπνισμα, το αλκοόλ και τις λιπαρές τροφές και ανάμεσα σε άλλα συνιστάτε η απώλεια βάρους αν είστε υπέρβαροι.